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以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：

勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。

勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。

 

領回試算

若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393

30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。

若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。

 

勞退則是60歲即可領回

(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，

最終依個人專戶結算累積金額為主)

若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元

若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。

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PLG》領航猿「三洋將」最新恢復進度 戴維斯變數最大

10日將跟台北富邦勇士進行本季最後一場例行賽的桃園領航猿，外界最關心的還是「三洋將」里德、傑克與戴維斯恢復情況，畢竟這3人都是傷兵，能否趕上23日開打的季後挑戰賽都有變數，不過領航猿執行教練楊宜峰總算有最新說法。「我想里德與傑克都可以趕上季後挑戰賽，當然狀況好壞仍需擔心，起碼兩人都可以打季後賽，」楊宜峰賽前表示，「比較麻煩的還是戴維斯的腰傷，我知道他很想打，也想要趕緊投入練球行列，但我想最快還是等到下周才讓他開始練。」里德是2月28日出戰台新夢想家，不小心弄傷腹股溝右側，隨後宣告例行賽提前報銷，楊宜峰說：「里德下周就開始練，根據防護員說法，他已經恢復8到9成，目前跑起來也沒問題，我相信可以趕上季後賽，但我當然會擔心體能問題。」「至於小腿肌腱拉傷的傑克，目前仍在努力治療，且做一些伸展動作，我想他在季後賽可以上，」楊宜峰說，「但他的狀況同樣很不確定，尤其在體能與球感方面，我可能會比較擔心。」傑克在打完3月28日與新竹攻城獅比賽後就告缺席。楊宜峰坦承，當前傷勢狀態最麻煩的還是戴維斯，畢竟這是他的腰椎間盤突出舊傷復發，「我知道他很想開始練球，但我只允許他先做一些核心與肌力訓練，等到季後賽開打那一周，才來考慮讓他真正練，季後賽能不能打，就看屆時狀況了。」

啦啦隊6女神泳池玩嗨 一彎腰網噴鼻血：隔屏聞到奶香

女星琳妲（林羿禎）是中華職棒樂天桃猿啦啦隊Rakuten Girls成員之一，天使臉孔加上魔鬼身材，被不少球迷冠上「啦啦隊女神」封號；不久前琳妲才因為比基尼穿反引起討論，日前揪了另外5名樂天女孩到民宿慶生，6位女神穿泳裝畫面超惹火，有網友興奮表示「畫面滿滿奶香味」。琳妲在8、9日和同是樂天啦啦隊的李恩菲、沐妍、伊伊、慕霏和小帆，到美濃民宿聚會，為了幫牡羊座的女孩慶生，6位女神都換上性感泳裝，在民宿泳池裡玩得超嗨。而琳妲除了在文中祝牡羊座的生日快樂，也開心地說，「放鬆大笑無顧慮，願我十年後手機裡還是滿滿的你們」，無論從照片和字句中都看出樂天女孩們的好感情。6位女神穿泳裝在泳池拍了各種美照，把她們火辣身材一一完美呈現，背影照也能看到她們的美尻，還有其中一張6人對著鏡頭彎下腰，6對超兇上圍瞬間填滿螢幕，美暈大票粉絲；網友看完這組美照簡直被迷倒，紛紛熱情留言，「我聞到夏天的氣息了」、「鼻血狂噴」、「隔著螢幕都能聞到奶香味呢」、「畫面真香」、「這一群顏值過高」。(中時新聞網)

日本百年抹茶推春季限定甜點 金箔櫻花霜淇淋奢華登場

想體驗日本道地的午茶風情，絕對不能錯過4月強勢登場的抹茶季！近期來自日本京都百年抹茶名店「辻利茶舗」與人氣甜甜圈「Mister Donut」紛紛火熱推出春季限定抹茶甜點，除了現點現做的大份量抹茶鬆餅，更有加上金箔的抹茶霜淇淋以及猶如生抹茶巧克力口感的Q軟波堤，讓人一吃就忘不了。▍辻利茶舗 來自日本京都百年抹茶品牌「辻利茶舗」，為了讓台灣消費者疫情期間也能與日本同步賞櫻，特別推出春季限定商品，此次以「華美」為概念，全面升級抹茶打造超奢華吃法！首推使用石臼研磨上等抹茶的「櫻吹雪金箔抹茶霜淇淋」，超人氣的抹茶霜淇淋質地細緻，吃起來茶香濃郁，茶味回甘不甜膩，再毫不手軟地撒上滿滿金箔，點綴上日本直送的醃漬櫻花，入口即化的滑順口感配上夢幻外型超犯規，讓人彷彿看見櫻花綻放飄落的景象，美麗而絢爛。抹茶控絕對要試試現點現做的大份量「春櫻濃抹茶鬆餅」，搭配季節感十足的櫻花奶霜淋醬，入口櫻漬鹽的春日氣息，尾韻滿是辻利抹茶的濃郁香味，鬆餅還可以依照喜好添加抹茶霜淇淋讓抹味加倍或淋上黑糖蜜，另有經典配料白玉串與蜜紅豆，一次滿足抹茶控所有需求。套餐飲品有煎茶、焙茶、玄米茶3款選項，皆由具備茶葉全面知識與長年製茶經驗的日本茶鑑定士所精心調配之上等茶葉，清透感的茶色帶有渾厚的茶香，飲品方面也很推薦前年春季限定商品的復刻版「春櫻奶蓋輕抹茶」，採用高級食材日本國產八重櫻，醃漬櫻花巧妙結合綿密奶霜，以鹹甜風味襯托出現刷抹茶的迷人香氣，多層次口感令人相當驚艷。▍Mister Donut人氣甜甜圈 Mister Donut 再度與辻利茶舗聯名，推出日式感十足的抹茶甜甜圈與飲品！以甜甜圈呈現不同濃度的京都抹茶，更驚喜結合莓果，打造超夢幻的白雪草莓巧克力沾醬，是春季最繽紛浪漫的網美抹茶甜點。為呈現不同抹茶濃淡變化，特別將辻利抹茶粉融入招牌的波堤，首先「抹茶蜜糖波堤」擁有薄脆的蜜糖外衣，咀嚼中散發輕盈抹茶香氣，是抹茶控入門推薦款。「抹茶雙層波堤」則是將QQ抹茶波堤外層沾滿抹茶巧克力醬，帶來雙倍濃郁的茶香。而「生抹茶波堤」更奢華撒上滿滿抹茶粉，層層堆疊如生抹茶巧克力般的香濃美味，茶香濃郁細緻純粹，最後是口感酥鬆的「抹茶雙餡費南雪」，有著2種淡雅茶香、濃郁茶味變化的抹茶內餡，以上4款甜甜圈都是抹茶控必吃！這次也以「春日野餐」意象為概念，大玩野餐風，將抹茶與莓果結合，推出分別為Q彈口感的「抹茶草莓波堤」、蓬鬆柔軟的「抹茶草莓巧貝」、泡芙般鬆軟的「抹茶莓果法蘭奇」以及法日結合的「抹茶莓莓費南雪」，莓果的酸甜將抹茶的香味襯托的更具層次，讓抹茶質感更升級，口感也更繽紛多樣。除了多樣化的抹茶甜甜圈，也少不了3款特調辻利聯名飲品！最推薦以瑞穗鮮乳調製的「抹茶歐蕾」，完美比例香濃又滑順，也有加入 OATLY 燕麥奶的「抹茶燕麥歐蕾」，搭配燕麥奶口感更加醇厚，而喜歡清爽感的人則可以選「抹茶蜜桃飲」，喝得到蘋果果肉，完美調和酸甜濃郁的蜜桃冰茶與辻利茶舗抹茶粉，是最適合迎接春末夏初的清爽飲品。(中時新聞網)

緬甸軍方在仰光附近鎮壓 殺害逾80名示威民眾

人權團體緬甸援助政治犯協會與緬甸境內媒體報導指出，安全部隊昨天在商業大城仰光附近城鎮勃固（Bago）圍剿反政變群眾，超過80人不幸死亡。緬甸援助政治犯協會（Assistance Association for Political Prisoners）今天晚間前證實，安全部隊昨天在勃固殺害逾80名反政變示威者。目擊者與緬甸境內媒體報導，安全部隊發射槍榴彈驅散在勃固的反政變示威。一名居民指稱，緬甸當局拒絕讓援救人員靠近屍體。居民告訴法新社，緬甸軍政府持續採取暴力行動，迫使他們逃到鄰近村莊。（譯者：曹宇帆/核稿：陳正健）1100410 (中央社)

滑冰》太久沒比賽體力不支 李宇翔自評不及格

110年台北市青年盃滑冰錦標賽周末在台北小巨蛋盛大登場，不僅吸引國內菁英選手參賽，場邊更吸引不少觀眾，多位選手也將青年盃視為下周國手選拔前的重要戰場，每個人都有備而來，國內青年男子組好手李宇翔就表示，距離上次公開賽已是去年11月的事了，這次青年盃對於要重新找回比賽張力的自己相當有幫助。李宇翔今在精英男子青年組短曲首先亮相，拿下了66.80的分數，他與教練施文倡都認為表現沒有非常到位，甚至有點糟糕，李宇翔表示，上次比賽已是去年11月的事，畢竟很久沒比賽今天上場有點緊張，很多動作及肢體都沒到位，後半段甚至體力不支，只給自己打了50分的不及格成績。施文倡直言，李宇翔後半段表現很糟糕，體力分配沒做好，場上節奏完全不對，可能跟太久沒比賽有關，這點需要多加強，未來目標放在明年世界青年花式滑冰錦標賽，除了體力的課題外，也會針對他的基本功夫做加強，至於他擅長的跳躍動作則持續往三周半目標邁進。施文倡教練說：「目前他5個三周動作都能精準完成，但要在國際賽場上有一席之地，勢必要有三周半的水平，而且他現在正處於青春期，身心靈都在成長，我這邊也會密切觀察他的身體狀況，為他做最適合的安排。」 近年受到新冠疫情影響，滑冰國際賽幾乎停擺，這種情況也讓國內教練傷透腦筋，尤其是要在國際舞台上力拼佳績的選手，李宇翔認為，少了許多比賽，對於臨場反應影響很大，還有面對比賽的心理調整，過往他也都會前往美國、日本接受冬奧教練佐藤有香及佐藤信夫的指導，如今進步幅度相對緩慢。